.


  De Bezieling


 

   meditatie en zelfonderzoek   trainingen   coaching



de kunst van een bewust leven

Na het volgen van een meditatie-introductie maken we een afspraak voor een gratis intakeconsult van 30 minuten.We onderzoeken of dit programma aansluit bij jouw behoefte. We brengen je ervaring in therapie, coaching en meditatie in kaart. Besluiten we met elkaar in zee te gaan dan maken we een plan van aanpak en een contract waarin we onder anderen ook vastleggen hoe vaak je thuis gaat mediteren. Naast het thuis oefenen met gedownloade meditaties heb je in een periode van ongeveer 4 maanden 11 momenten onder begeleiding. Op deze manier is de intensiteit hoog genoeg om de fundamenten eigen te maken. We sluiten af met een persoonlijk evaluatiegesprek.

De training ‘een goed begin’ bestaat uit:
studieboek ‘mediteren kun je leren’ + de mogelijkheid thuis te oefenen met gedownloade meditaties van 20 minuten +

omeditatie1 ¾ uurstap 1 aarden
omeditatie1 ¾ uurstap 2 wakkerte
oindividuele begeleiding1 ¼ uurhoe kan je meditatie verdiepen?
omeditatie1 ¾ uurstap 3 loslaten
omeditatie1 ¾ uurstap 4 openen
omeditatie1 ¾ uurstap 5 leegte
oinnerlijke leiding5 uurje leert zelfonderzoeksmethoden
omeditatie1 ¾ uurstap 6 realiseren
omeditatie4,5 uurmeditatie; stilte wandeling, soep
omeditatie1 ¾ uurstap 7 mobiliseren
oindividuele begeleiding1 ¼ uurevaluatie

na een goed begin

Met het studieboek, de meditatie-downloads en de 25 uur begeleiding is er een fundament gelegd zodat je thuis je meditatie beoefening kunt voortzetten. Zit je op je plek bij de Bezieling en besluit je door te gaan, dan kun je na ‘een goed begin‘ je proces verdiepen door individuele transformatieve psychotherapie en/of de training innerlijke leiding en/of een retraite van 3,4 of 9 dagen te volgen. (hierover kun je aparte brochures aanvragen ). Natuurlijk kun je ook doorgaan met de meditatielessen onder begeleiding. Heb je de basis , het zelfonderzoek van de training innerlijke leiding voldoende onder de knie, dan kun je na de meditatieles ook nog 1 ¼ uur meedoen met zelfonderzoek.

Laatste wijziging 09 May 2008 om 10:08

.